健康は自分への投資 痛みのないからだを作ろう

2019年12月22日 16:06

健康は自分への投資

病気になったら、病院にいきます。しかし、予防医学というのは、十分には確立されていません。


私は時々、老後はマッスルアンドマネーの貯金(貯筋)が重要です。
なんてことを、言っていますが、健康や食に対し、もっと関心をもってほしいです。


自分が好きなことを続けていく、仕事で成果を出す。思いっきり休日に遊ぶ、知らないところへ旅する。
からだ作りは、そのための基礎となるのです。


そして体力に余裕があれば、こころに余裕が生まれます。
からだとこころはつながっています。


ぜひ、からだを動かしてください。そしてからだにいいものを食べてください。
これらは、最も確実で、リターンの大きい自分への投資なのです。
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